Berberina versus di-hidroberberina na perda de peso

Berberina É bem conhecido por seus efeitos, como o tratamento da diarreia e o controle do açúcar no sangue, mas por que se diz que possui propriedades antienvelhecimento? Sabemos que o controle metabólico e o controle do ritmo circadiano (que geralmente são a mesma coisa; por exemplo, fazer a refeição antes das 15h melhora muito vários indicadores de saúde, o que envolve tanto o controle metabólico quanto o controle do ritmo circadiano) são as intervenções comportamentais mais importantes para o antienvelhecimento, perdendo apenas para parar de fumar, limitar o consumo de álcool e praticar exercícios físicos regularmente.

Berberina É um divisor de águas no controle metabólico. Lembra como a acarbose controlou o açúcar no sangue ontem? Reduzindo a absorção, certo? Berberina visa outro alvo. De acordo com "Efeitos de Berberina "No blog: Glicose, Hemoglobina Glicada A1, Insulina Sérica, Peptídeo C, Resistência à Insulina e Fisiologia das Células β", berberina Pode promover a captação e utilização de glicose pelas células musculares e hepáticas através do alvo AMPK, inibindo simultaneamente a gliconeogênese hepática e, assim, reduzindo eficazmente os níveis de açúcar no sangue. Ao mesmo tempo, o próprio alvo AMPK é também um alvo antienvelhecimento fundamental.

De acordo com este artigo: "Berberina e Metformina no Tratamento do Diabetes Mellitus Tipo 2: Na "Revisão Sistemática e Meta-Análise de Ensaios Clínicos Randomizados", a combinação de metformina e berberina para pacientes com diabetes tipo 2 apresenta um efeito sinérgico.

Além disso, a berberina, assim como a acarbose, possui função nutritiva para o intestino. Devido à sua baixa biodisponibilidade após administração oral, ela se acumula principalmente no intestino, regulando significativamente a estrutura e a função da microbiota intestinal e aumentando a abundância de bactérias produtoras de ácidos graxos de cadeia curta (como o butirato). Para mais detalhes, consulte o artigo "Farmacologia de...". Berberina e seus metabólitos, será o Ozempic ou Imatinib da natureza?", que discute o metabolismo da berberina e possíveis alternativas.

Assim, ele pode fazer tudo o que os agonistas da AMPK fazem, como reduzir os lipídios sanguíneos ativando a AMPK para inibir a síntese de ácidos graxos e colesterol. Também pode combater a resistência à insulina reduzindo o estresse do retículo endoplasmático, inibindo fatores inflamatórios (como o TNF-α) e melhorando a sensibilidade dos receptores de insulina.

É claro que também existe sua ampla atividade antibacteriana, que tem sido usada há incontáveis ​​anos para romper a integridade das paredes e membranas celulares bacterianas, inibir a síntese de proteínas e DNA e interferir no metabolismo bacteriano (daí seu uso frequente no tratamento de disenteria e gastroenterite bacteriana em tempos de escassez). Esse aspecto não se enquadra na categoria antienvelhecimento, então não vou me aprofundar nele. Da mesma forma, não vou detalhar estudos sobre o prolongamento da vida em modelos de moscas-das-frutas e camundongos idosos, porque, embora os resultados sejam positivos, não são estudos em humanos. Para sermos rigorosos, em estudos com humanos, só podemos discutir efeitos específicos.

Sei que você está ansioso para experimentar, sei que você está impaciente, mas não tenha pressa.

De acordo com o estudo "Eficácia de Berberina Em um estudo com pacientes diabéticos do tipo 2, realizado durante 13 semanas, um número alarmante de 34,5% apresentou eventos adversos gastrointestinais após o uso de berberina. Isso ocorre porque a dosagem utilizada para o tratamento antienvelhecimento e diabetes é muito maior do que a dosagem normal de antibióticos. Além disso, devido a diferenças na microbiota intestinal, algumas pessoas apresentaram diarreia grave, enquanto outras sofreram de constipação severa. O motivo pelo qual não tomei berberina foi justamente por sofrer de constipação. Evacuar era como puxar uma faca, e quem entende a sensação de não conseguir evacuar nem com uma faca?

Não vou mencionar os efeitos colaterais abaixo de 0,1%, pois são casos muito isolados, mas diarreia/constipação são extremamente graves e a taxa de incidência é muito alta. Se você realmente quiser tomar este medicamento, deve interromper o uso imediatamente caso perceba intolerância, pois ele age na microbiota intestinal, diferentemente dos medicamentos neurotransmissores, que são mais toleráveis ​​e cujos problemas desaparecem com o tempo. Você pode ter diarreia em um dia e constipação no dia seguinte.

Se você tiver a sorte de ser compatível com berberinaParabéns, mas você enfrentará outras dificuldades. Por exemplo, a berberina está disponível em diversas formulações como suplemento nos mercados dos EUA e da Europa. Além disso cloridrato de berberinaAlém disso, outro ingrediente, a di-hidroberberina, começou a ser gradualmente aplicado em algumas fórmulas de suplementos.

Qual é a diferença? Primeiro, a biodisponibilidade da di-hidroberberina é de fato significativamente maior do que a de cloridrato de berberina (Por exemplo, sua taxa de absorção in vitro é 11,9 vezes maior que a da berberina, e seu valor de AUC plasmática em experimentos com animais é 4,8 vezes maior que o da berberina). Na mesma dosagem, existem estudos (comprovadamente patrocinados pela marca, portanto os artigos não estão listados) que concluíram que a di-hidroberberina tem um efeito antienvelhecimento melhor em experimentos com animais.

No entanto, a relação custo-benefício ainda é muito baixa. Afinal, uma melhoria de 4,8 vezes pode corresponder a um preço 48 vezes maior ou até mais alto... O problema é que o carbonato de lítio não pode substituir o orotato de lítio porque o orotato de lítio tem uma capacidade maior de atravessar a barreira hematoencefálica, o que altera diretamente suas propriedades, assim como o treonato de magnésio em comparação com outros magnésios.

Berberina está mais próximo de coenzima Q10Desde que a biodisponibilidade não seja zero, ela pode ser resolvida multiplicando-se a quantidade. Portanto, os compostos lipossolúveis comuns e até mesmo os em pó são adequados para esse fim. coenzima Q10 (Ubiquinona) nunca foi eliminada pela forma reduzida Ubiquinol (Kaneka do Japão) com maior biodisponibilidade.

Dessa perspectiva, trata-se definitivamente de um caso de "pagamento de imposto sobre o QI". No entanto, podemos observar, a partir do estudo populacional anterior com modelo de diabetes de 13 semanas, que quanto maior a dose, maior a probabilidade de efeitos colaterais. Além disso, cloridrato de berberina precisa ser convertida em di-hidroberberina pela microbiota intestinal para ser absorvida e, em princípio, a di-hidroberberina é de fato um componente mais fundamental. É razoável supor que para pessoas intolerantes a cloridrato de berberinaA troca para di-hidroberberina pode reduzir a probabilidade de efeitos colaterais, tornando o tratamento mais tolerável.

No entanto, como diz o velho ditado, já que o mecanismo de ação de berberina A restrição calórica tende a se sobrepor à restrição de AMPK (alvo da AMPK). Se as alternativas não funcionarem, por que não restringir as calorias diretamente? Não há motivo para gastar dinheiro desnecessariamente. Meu entendimento pessoal é que se trata de uma medida corretiva; se você tem certeza de que vai comer demais durante um feriado, pode tomar a medicação com antecedência como medida preventiva. Mas em dias normais, é melhor simplesmente restringir as calorias diretamente.

Além disso, se você for capaz de tolerar berberinaEntão, consumir um tipo com menor biodisponibilidade será, na verdade, mais benéfico para promover a microbiota intestinal. É por isso que não listo estudos patrocinados por marcas; eles usaram a mesma dosagem e focaram demais nos efeitos antiglicação e hipolipemiantes, em vez de suas propriedades promotoras da microbiota intestinal. Comprar produtos pode ser um roubo, e ler artigos acadêmicos não é diferente.

Por fim, se você ainda estiver interessado em berberina Após ler até aqui, aqui vão mais algumas dicas: Berberina e o cromo têm um efeito sinérgico (berberina O cromo melhora sistematicamente a resistência à insulina ativando a AMPK (agentes anti-inflamatórios) e regulando a microbiota intestinal de forma independente da insulina, enquanto o cromo potencializa mais diretamente a sinalização da insulina no nível do receptor celular. É realmente uma combinação de efeitos macroscópicos e microscópicos, produzindo teoricamente um efeito "1+1>2". Portanto, é perfeitamente razoável que muitas marcas adicionem cromo aos seus produtos. berberina produtos.